SUNDAY THOUGHTS: The anti diet part 2

2014-05-17Soms weet je, dit wordt een zwaar weekje. Zowel privé als zakelijk werd het een uitdaging. Rust, reinheid en regelmaat werkt dan voor mij  het beste. Niet te moeilijk doen. Alles komt zoals komt. Dat is al moeilijk genoeg. De verleiding is groot, geen zin om te koken? Bestellen. Chocola! de zachte romige cacao smaak in je mond, dat is wat ik wil. Comfort food is dus ook wat ik de hele week gegeten heb, over 30 minuten bewegen nog maar even te zwijgen. En dan nu het moment van de waarheid. Wat zegt de weegschaal? Continue reading

SUNDAY THOUGHTS: The anti diet part 1

2014-05-11De eerste week zit erop. Ik was wel heel nieuwsgierig vanochtend. Zeker omdat de week niet helemaal volgens plan verliep. Ik heb een analoge weegschaal, dus ik kan het niet op de gram zien maar wel of er iets af is. Het resultaat -0.5. Niet slecht voor de eerste weekt. Ik voel me minder opgeblazen en fitter. Dat is voor de eerste week een prima resultaat. Ik ben tevreden. Hoe het ging afgelopen week en wat de plannen zijn voor komende week, lees verder Continue reading